При выборе кружка для развития когнитивных функций важно понимать: музыка эффективнее развивает долгосрочную память, слуховое внимание и межполушарные связи, в то время как спорт прокачивает скорость реакции, пространственное мышление и фокус внимания через физическую дисциплину
Музыка или спорт: какой кружок выбрать для развития памяти и внимания ребёнка?
Музыка или спорт? Плавание или танцы? Футбол или пианино? А может быть, ментальная арифметика?
Когда родители выбирают дополнительные занятия, часто хочется найти один «самый полезный» кружок — тот, который одновременно развивает память, внимание, мышление и помогает ребёнку лучше учиться.
Но у развития ребёнка нет универсального победителя.
Музыка, спорт и интеллектуальные занятия дают мозгу разную нагрузку. Поэтому правильнее спрашивать не «что полезнее вообще?», а «что сейчас нужно именно моему ребёнку?»
Что развивает музыка у ребёнка?
Музыкальные занятия требуют от ребёнка сразу нескольких действий: слушать, удерживать внимание, запоминать последовательность звуков, чувствовать ритм и координировать свои действия.
Когда ребёнок разучивает мелодию, ему нужно не просто услышать её. Он должен запомнить последовательность и воспроизвести её в нужный момент.
Исследования музыкального обучения у детей действительно находят положительные изменения в отдельных компонентах исполнительных функций, прежде всего в тормозном контроле; данные о рабочей памяти и когнитивной гибкости тоже есть, хотя результаты исследований неоднородны.
Поэтому музыка может быть хорошим вариантом для ребёнка, которому нравится работать со звуком, ритмом и последовательностями.
И начинать музыкальное развитие необязательно сразу с музыкальной школы.
Для дошкольника это могут быть:
Главное здесь не название кружка, а то, какую деятельность ребёнок регулярно выполняет на занятиях.
Что развивает спорт у ребёнка?
Спорт даёт мозгу совершенно другой тип нагрузки — движение.
Ребёнку необходимо координировать действия, контролировать положение тела, реагировать на меняющуюся ситуацию, соблюдать правила и принимать решения.
Особенно интересны виды спорта, в которых движение сочетается с необходимостью быстро воспринимать информацию и выбирать действие: игровые виды спорта, единоборства, танцы, координационные упражнения.
Исследования показывают, что физическая активность связана с улучшением отдельных компонентов исполнительных функций и внимания у детей. При этом эффект зависит от типа, продолжительности и содержания физической активности.
А в занятиях, где физическая активность дополнительно требует принимать решения и обрабатывать информацию, исследователи отмечают положительное влияние на исполнительные функции, включая рабочую память и тормозный контроль.
Поэтому спорт — это не просто «разрядка».
Для ребёнка это возможность регулярно тренировать тело, координацию, реакцию и способность действовать в меняющейся ситуации.
Как понять, что сейчас нужно именно вашему ребёнку?
Вот здесь полезнее всего отойти от рейтингов «самых развивающих кружков».
Посмотрите на ребёнка в обычной жизни.
Если ребёнку явно не хватает движения
Он постоянно хочет бегать, ему сложно долго находиться без активности, после прогулки или спорта он становится спокойнее и легче включается в другие дела.
В таком случае физическая активность — важная часть его расписания.
Если ребёнок любит музыку и хорошо реагирует на ритм
Он запоминает песни, повторяет мелодии, замечает ритм, любит петь или танцевать.
Музыкальные занятия могут стать естественным способом тренировать слуховое внимание, память и самоконтроль.
Если ребёнку трудно удерживать информацию и выполнять несколько действий последовательно
Здесь уже стоит посмотреть не только на музыку и спорт, но и на интеллектуальные занятия, которые специально требуют удерживать информацию в уме и работать с ней.
Именно здесь появляется ещё один вариант — ментальная арифметика.
Чем ментальная арифметика отличается от музыки и спорта?
Ментальная арифметика — это не замена спорту или музыке.
У неё другая задача.
Во время занятий ребёнок постепенно учится выполнять вычисления не только с помощью записи или предметов, но и представляя абак в уме.
Например, при последовательном счёте ему необходимо:
То есть ребёнок постоянно работает с информацией, которую нельзя просто оставить перед глазами.
Исследования абакусного ментального счёта показывают связь такого обучения с развитием арифметических навыков и определённых компонентов рабочей памяти, особенно зрительно-пространственной.
В исследовании с детьми, которые занимались абакусным счётом в течение пяти лет, группа ментального счёта показала лучшие результаты в арифметике и в задании на зрительно-пространственную рабочую память по сравнению с контрольной группой. При этом различий в тесте интеллекта Raven обнаружено не было.
Это важное уточнение.
Ментальная арифметика не является универсальной тренировкой «всего мозга». Её наиболее очевидный и непосредственно измеримый результат — развитие вычислительных навыков. Дополнительно исследования находят изменения в некоторых видах рабочей памяти и исполнительных функций.
Почему на ментальной арифметике ребёнок учится считать «в голове»?
В классической ментальной арифметике абак сначала является внешним инструментом.
Ребёнок видит числа и действия на настоящем счётах.
Постепенно образ абака переносится во внутренний план: ребёнок начинает представлять положение косточек мысленно и выполнять вычисления уже без физического счёта.
Именно эта особенность отличает ментальную арифметику от обычного заучивания арифметических примеров.
Исследователи описывают mental abacus именно как выполнение вычислений с использованием мысленного образа абака.
Поэтому занятия связаны не только с ответом «сколько будет 27 + 15», но и с тем, как ребёнок удерживает и преобразует числовую информацию в уме.
Так что выбрать: музыку, спорт или ментальную арифметику?
Не обязательно выбирать что-то одно.
У этих занятий разные задачи.
Музыка — звук, ритм, слуховое внимание, последовательности, самоконтроль.
Спорт — движение, координация, реакция, правила и взаимодействие с окружающей ситуацией.
Ментальная арифметика — вычисления, работа с числовой информацией, концентрация и определённые виды рабочей памяти.
Поэтому вопрос «какой кружок лучше развивает мозг?» не совсем корректен.
Гораздо полезнее спросить:
Какой опыт ребёнок уже получает каждый день и какого опыта ему сейчас не хватает?
Если ребёнок почти весь день сидит за партой, физическая активность особенно важна.
Если он любит движение, но почти не занимается спокойной деятельностью, можно добавить занятие, требующее концентрации и последовательной работы.
Если ребёнку интересны числа и он получает удовольствие от задач, где нужно быстро считать и удерживать информацию, можно попробовать ментальную арифметику.
А если ребёнок постоянно поёт, отбивает ритмы и запоминает мелодии — возможно, именно музыка окажется для него естественным способом развивать внимание и память.
А можно сочетать несколько занятий?
Да. И иногда это гораздо логичнее, чем искать один «идеальный» кружок.
Например:
спорт + ментальная арифметика дают сочетание физической и интеллектуальной нагрузки.
музыка + спорт объединяют слухо-ритмическую и двигательную активность.
спорт + музыка + интеллектуальное занятие могут работать как разные части общего расписания ребёнка — если нагрузки подходят ему по возрасту и он успевает отдыхать.
При этом количество кружков само по себе не является показателем качества развития.
Ребёнку нужны не только занятия.
Ему нужны сон, свободная игра, прогулки, общение с родителями и время, когда от него вообще ничего не требуют.
Как не превратить расписание ребёнка во вторую школу?
Перед тем как записать ребёнка ещё на один кружок, полезно задать три вопроса:
1. Что именно даст ему это занятие?
Не «развивает мозг», а конкретно: движение, координацию, музыкальный слух, вычислительные навыки, концентрацию?
2. Нравится ли ребёнку сам процесс?
Регулярность занятий имеет значение. А заставлять ребёнка годами заниматься тем, что ему совершенно не подходит, — сомнительная стратегия развития.
3. Что мы убираем из расписания ради этого кружка?
Если ради пятого занятия исчезают сон, свободная игра и обычная прогулка, возможно, кружков уже слишком много.
Музыка или спорт — что лучше для развития ребёнка?
Универсального ответа нет.
Музыкальные занятия могут положительно влиять на отдельные исполнительные функции, физическая активность — на внимание и исполнительные функции, а ментальная арифметика — прежде всего на арифметические навыки и некоторые специфические когнитивные процессы, связанные с рабочей памятью.
Поэтому выбирать стоит не самый «развивающий» кружок, а занятие, которое соответствует интересам, возрасту, нагрузке и актуальным потребностям конкретного ребёнка.
А иногда лучший вариант — не выбирать между музыкой и спортом.
А дать ребёнку и движение, и творчество, и интеллектуальную нагрузку — но в таком количестве, чтобы у него оставалось время просто быть ребёнком.
Музыка или спорт? Плавание или танцы? Футбол или пианино? А может быть, ментальная арифметика?
Когда родители выбирают дополнительные занятия, часто хочется найти один «самый полезный» кружок — тот, который одновременно развивает память, внимание, мышление и помогает ребёнку лучше учиться.
Но у развития ребёнка нет универсального победителя.
Музыка, спорт и интеллектуальные занятия дают мозгу разную нагрузку. Поэтому правильнее спрашивать не «что полезнее вообще?», а «что сейчас нужно именно моему ребёнку?»
Что развивает музыка у ребёнка?
Музыкальные занятия требуют от ребёнка сразу нескольких действий: слушать, удерживать внимание, запоминать последовательность звуков, чувствовать ритм и координировать свои действия.
Когда ребёнок разучивает мелодию, ему нужно не просто услышать её. Он должен запомнить последовательность и воспроизвести её в нужный момент.
Исследования музыкального обучения у детей действительно находят положительные изменения в отдельных компонентах исполнительных функций, прежде всего в тормозном контроле; данные о рабочей памяти и когнитивной гибкости тоже есть, хотя результаты исследований неоднородны.
Поэтому музыка может быть хорошим вариантом для ребёнка, которому нравится работать со звуком, ритмом и последовательностями.
И начинать музыкальное развитие необязательно сразу с музыкальной школы.
Для дошкольника это могут быть:
- пение;
- музыкально-ритмические игры;
- танцы;
- игра на простых инструментах;
- занятия, где ребёнок учится слышать и повторять ритм.
Главное здесь не название кружка, а то, какую деятельность ребёнок регулярно выполняет на занятиях.
Что развивает спорт у ребёнка?
Спорт даёт мозгу совершенно другой тип нагрузки — движение.
Ребёнку необходимо координировать действия, контролировать положение тела, реагировать на меняющуюся ситуацию, соблюдать правила и принимать решения.
Особенно интересны виды спорта, в которых движение сочетается с необходимостью быстро воспринимать информацию и выбирать действие: игровые виды спорта, единоборства, танцы, координационные упражнения.
Исследования показывают, что физическая активность связана с улучшением отдельных компонентов исполнительных функций и внимания у детей. При этом эффект зависит от типа, продолжительности и содержания физической активности.
А в занятиях, где физическая активность дополнительно требует принимать решения и обрабатывать информацию, исследователи отмечают положительное влияние на исполнительные функции, включая рабочую память и тормозный контроль.
Поэтому спорт — это не просто «разрядка».
Для ребёнка это возможность регулярно тренировать тело, координацию, реакцию и способность действовать в меняющейся ситуации.
Как понять, что сейчас нужно именно вашему ребёнку?
Вот здесь полезнее всего отойти от рейтингов «самых развивающих кружков».
Посмотрите на ребёнка в обычной жизни.
Если ребёнку явно не хватает движения
Он постоянно хочет бегать, ему сложно долго находиться без активности, после прогулки или спорта он становится спокойнее и легче включается в другие дела.
В таком случае физическая активность — важная часть его расписания.
Если ребёнок любит музыку и хорошо реагирует на ритм
Он запоминает песни, повторяет мелодии, замечает ритм, любит петь или танцевать.
Музыкальные занятия могут стать естественным способом тренировать слуховое внимание, память и самоконтроль.
Если ребёнку трудно удерживать информацию и выполнять несколько действий последовательно
Здесь уже стоит посмотреть не только на музыку и спорт, но и на интеллектуальные занятия, которые специально требуют удерживать информацию в уме и работать с ней.
Именно здесь появляется ещё один вариант — ментальная арифметика.
Чем ментальная арифметика отличается от музыки и спорта?
Ментальная арифметика — это не замена спорту или музыке.
У неё другая задача.
Во время занятий ребёнок постепенно учится выполнять вычисления не только с помощью записи или предметов, но и представляя абак в уме.
Например, при последовательном счёте ему необходимо:
- услышать или увидеть число;
- удержать его в рабочей памяти;
- выполнить действие;
- сохранить промежуточный результат;
- продолжить вычисление;
- не потерять последовательность действий.
То есть ребёнок постоянно работает с информацией, которую нельзя просто оставить перед глазами.
Исследования абакусного ментального счёта показывают связь такого обучения с развитием арифметических навыков и определённых компонентов рабочей памяти, особенно зрительно-пространственной.
В исследовании с детьми, которые занимались абакусным счётом в течение пяти лет, группа ментального счёта показала лучшие результаты в арифметике и в задании на зрительно-пространственную рабочую память по сравнению с контрольной группой. При этом различий в тесте интеллекта Raven обнаружено не было.
Это важное уточнение.
Ментальная арифметика не является универсальной тренировкой «всего мозга». Её наиболее очевидный и непосредственно измеримый результат — развитие вычислительных навыков. Дополнительно исследования находят изменения в некоторых видах рабочей памяти и исполнительных функций.
Почему на ментальной арифметике ребёнок учится считать «в голове»?
В классической ментальной арифметике абак сначала является внешним инструментом.
Ребёнок видит числа и действия на настоящем счётах.
Постепенно образ абака переносится во внутренний план: ребёнок начинает представлять положение косточек мысленно и выполнять вычисления уже без физического счёта.
Именно эта особенность отличает ментальную арифметику от обычного заучивания арифметических примеров.
Исследователи описывают mental abacus именно как выполнение вычислений с использованием мысленного образа абака.
Поэтому занятия связаны не только с ответом «сколько будет 27 + 15», но и с тем, как ребёнок удерживает и преобразует числовую информацию в уме.
Так что выбрать: музыку, спорт или ментальную арифметику?
Не обязательно выбирать что-то одно.
У этих занятий разные задачи.
Музыка — звук, ритм, слуховое внимание, последовательности, самоконтроль.
Спорт — движение, координация, реакция, правила и взаимодействие с окружающей ситуацией.
Ментальная арифметика — вычисления, работа с числовой информацией, концентрация и определённые виды рабочей памяти.
Поэтому вопрос «какой кружок лучше развивает мозг?» не совсем корректен.
Гораздо полезнее спросить:
Какой опыт ребёнок уже получает каждый день и какого опыта ему сейчас не хватает?
Если ребёнок почти весь день сидит за партой, физическая активность особенно важна.
Если он любит движение, но почти не занимается спокойной деятельностью, можно добавить занятие, требующее концентрации и последовательной работы.
Если ребёнку интересны числа и он получает удовольствие от задач, где нужно быстро считать и удерживать информацию, можно попробовать ментальную арифметику.
А если ребёнок постоянно поёт, отбивает ритмы и запоминает мелодии — возможно, именно музыка окажется для него естественным способом развивать внимание и память.
А можно сочетать несколько занятий?
Да. И иногда это гораздо логичнее, чем искать один «идеальный» кружок.
Например:
спорт + ментальная арифметика дают сочетание физической и интеллектуальной нагрузки.
музыка + спорт объединяют слухо-ритмическую и двигательную активность.
спорт + музыка + интеллектуальное занятие могут работать как разные части общего расписания ребёнка — если нагрузки подходят ему по возрасту и он успевает отдыхать.
При этом количество кружков само по себе не является показателем качества развития.
Ребёнку нужны не только занятия.
Ему нужны сон, свободная игра, прогулки, общение с родителями и время, когда от него вообще ничего не требуют.
Как не превратить расписание ребёнка во вторую школу?
Перед тем как записать ребёнка ещё на один кружок, полезно задать три вопроса:
1. Что именно даст ему это занятие?
Не «развивает мозг», а конкретно: движение, координацию, музыкальный слух, вычислительные навыки, концентрацию?
2. Нравится ли ребёнку сам процесс?
Регулярность занятий имеет значение. А заставлять ребёнка годами заниматься тем, что ему совершенно не подходит, — сомнительная стратегия развития.
3. Что мы убираем из расписания ради этого кружка?
Если ради пятого занятия исчезают сон, свободная игра и обычная прогулка, возможно, кружков уже слишком много.
Музыка или спорт — что лучше для развития ребёнка?
Универсального ответа нет.
Музыкальные занятия могут положительно влиять на отдельные исполнительные функции, физическая активность — на внимание и исполнительные функции, а ментальная арифметика — прежде всего на арифметические навыки и некоторые специфические когнитивные процессы, связанные с рабочей памятью.
Поэтому выбирать стоит не самый «развивающий» кружок, а занятие, которое соответствует интересам, возрасту, нагрузке и актуальным потребностям конкретного ребёнка.
А иногда лучший вариант — не выбирать между музыкой и спортом.
А дать ребёнку и движение, и творчество, и интеллектуальную нагрузку — но в таком количестве, чтобы у него оставалось время просто быть ребёнком.
